อีธานสุพลี ได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นับตั้งแต่เขา จำไททันส์ วัน. นักแสดงวัย 44 ปีพูดคุยกับ สุขภาพของผู้ชาย เกี่ยวกับเส้นทางการลดน้ำหนักและสิ่งที่เขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองตลอดเส้นทาง แม้ว่าถนนจะยากลำบาก แต่ Suplee ก็สามารถไปได้ไกลด้วยเสน่ห์ที่เป็นเครื่องหมายการค้าของเขา



การเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนัก 500 ปอนด์

ตอนที่เขาอายุเพียง 24 ปี Ethan Suplee มีน้ำหนักมากกว่า 500 ปอนด์ เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เขาพยายามอดอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนัก แต่กลับตกอยู่ในรูปแบบของการลดน้ำหนักเพียงเพื่อให้ได้มันกลับคืนมา อย่างไรก็ตามสิ่งที่เปลี่ยนไปในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อ Suplee ตัดสินใจที่จะให้ความสำคัญกับอาหารของเขาน้อยลงและมีสมาธิกับระบบการออกกำลังกายที่เหมาะกับเขามากขึ้น





ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Ethan Suplee (@ethansuplee)







เข้าสู่ยุคใหม่

โปรแกรมการออกกำลังกายของเขามุ่งเน้นไปที่การฝึกความแข็งแรงและเขาได้พัฒนาแผนการรับประทานอาหารที่ส่งเสริมให้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ทำลายอาหารกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง ตอนนี้เขาบรรลุเป้าหมายที่จะมีไขมันในร่างกายน้อยกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ แต่เขาก็ยังพยายามปรับตัวเพื่อรักษาน้ำหนักของตัวเองแทนที่จะลดให้มากขึ้น “ สัญชาตญาณของฉันในฐานะคนที่พยายามลดน้ำหนักมานานคือฉันต้องการให้ตัวเลขของฉัน - ตัวเลขบนเครื่องชั่งเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของฉัน - ลงไป” เขา บอกกับนิตยสาร .

ตอนนี้ฉันกำลังพยายามเรียนรู้ที่จะอยู่และมีความสุขกับช่วงเวลาการบำรุงรักษา

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Ethan Suplee (@ethansuplee)



“ ฉันใช้เวลาหลายสิบปีในการปรับตัวให้เข้ากับช่วงเวลาแห่งความทุกข์ทรมานด้วยการอดอาหาร” สุพลีอธิบาย “ มันได้ผล ฉันจะไปถึงเป้าหมายแล้วก็เลิกทำเป้าหมายอย่างรวดเร็ว ระดับที่สำคัญกว่าสำหรับฉันตอนนี้ไม่ใช่ช่วงที่ฉันทุกข์ แต่เป็นช่วงที่ฉันมีความรักกับชีวิต” การยกเลิกทุกสิ่งที่เขาประสบความสำเร็จในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาถือเป็นเรื่องน่าเสียดายอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเห็นได้ชัดว่าเขาภูมิใจในสิ่งที่ทำเพื่อตัวเองและมีความสุขกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิต มันน่าทึ่งมากที่ได้เห็นผลลัพธ์ของการทำงานหนักมาหลายปีและที่น่าตื่นเต้นยิ่งกว่าคือเมื่อรู้ว่านี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของ Suplee

ข่าวเพิ่มเติมจาก Gossip Cop

บิลและฮิลลารีคลินตันมุ่งหน้าหย่าร้าง 250 ล้านดอลลาร์?

Ashton Meem คือใคร? ทั้งหมดเกี่ยวกับอดีตภรรยาของ Russell Wilson

รายงานกล่าวว่า Matt Damon กำลังพัฒนาปัญหาการดื่มทำให้ภรรยาของเขากังวล

Lori Harvey กำลังรับคำแนะนำของพ่อ Steve Harvey กับแฟนหนุ่มคนใหม่ Michael B.Jordan

Blake Shelton ‘Freaks’ มากกว่า Gwen Stefani ‘Chases Another Guy’?